UUPUMUSTA, NUKKUMISTA JA LISÄÄ UUPUMUSTA
 
Kirjoittanut Vidya Frazier (vidyafrazier.com)
2.5.2015
Energiaa välittäen suomentanut Pirjo Laine
 
Uupumusta. Melkein kaikki joiden kanssa olen puhunut parina viime viikkona, ovat kertoneet epätavallisesta uupumuksesta. Itse pystyn hädin tuskin raahautumaan sängystä tuolille useimpina päivinä.
 
Joillain voi tietysti olla syynä sairaus. Ja tässä tapauksessa on tärkeää tarkistuttaa tilanne. Kuvittelen myös, että astrologit voisivat kertoa meille jonkin selittävän tekijän taivaalta. Ja kenties vanhenemisella on joissain tapauksissa tekemistä asian kanssa.
 
Mutta olen vakuuttunut, ettei tätä jatkuvaa ja kunnon heikentävää uupumusta – ja tavallista suurempaa unentarvetta – mitä monet kokevat, voi selittää vain tavanomaisilla syillä. Monilla meistä ei ole mitään muita flunssan oireita eikä elämässämme ole tekeillä mitään, mikä voisi aiheuttaa uupumuksen.
 
Ylösnousemus voi olla uuvuttavaa
 
Tunnen, että tämän on pakko jotenkin liittyä ylösnousemukseen ja siihen, miten kehomme reagoi energioihin, joita tällä hetkellä virtaa maapallolle. Hyvin monet niistä jotka kuvailevat uupumustaan minulle, näyttävät kulkevan hyvin syvien ja usein tiedostamattomien ongelmien läpi elämässään. Jotkut niistä ovat olleet keskeisiä kysymyksiä koko heidän elämänsä ajan ja saattavat olla myös jäämää aiemmista elämistä.
 
Ja se on mielenkiintoista, että monet näistä ihmisistä näyttävät myös olevan avautumassa jollekin uudelle elämässään ja kenties merkittävä "siivoaminen" mikä vaatii valtavan määrän kehomuutosta, on tarpeellinen tämän tapahtumiseksi.
 
Jos olet ollut uupunut ilman mitään syytä – ja erityisesti jos uupumuksesi näyttää tulevan ja menevän – näin voi olla myös sinulla.
 
Hidastamisen aika
 
Mitä uupumuksemme siis kertoo meille? Yksi huomattava asia on, että monien meidän täytyy yksinkertaisesti hidastaa – ja joissain tapauksissa itse asiassa lopettaa kaikki tekeminen. Se pakottaa meidät järjestämään elämänne niin, että voimme pelkästään selviytyä päivästä läpi ilman suurta aktiivisuutta tai fyysistä stressiä. Jokin kehottaa meitä hidastamaan.
 
Uupumus pakottaa meidät myös kiinnittämään enemmän huomiota niihin yksityiskohtiin, miten elämme, ja keskittymään tarkemmin kehomme tarpeisiin. Sen sijaan että kiinnitämme niin paljon huomiota siihen, mitä "tuolla ulkona" tapahtuu, kiinnitämme huomiota enemmän siihen, mitä tapahtuu itsessämme hyvin välittömästi.
 
Onneksi tämä ei ole lainkaan huono asia! Itse asiassa se voi olla joillain meistä paljon kaivattu fokusmuutos. Kenties olemme olleet liian fokusoitunut kaikkeen toimintaamme, kaikkeen mitä tunnemme, että meidän tarvitsee saada tehtyä. Kenties olemme puskeneet itseämme ja kadottanut kosketuksen kehoomme. Kenties olemme vain tehneet liian paljon, liian nopeasti emmekä ole ottaneet aikaa integroida kaikkia kokemiamme sisäisiä muutoksia.
 
Voi olla niin, että meitä yksinkertaisesti kannustetaan kokemaan enemmän olemista kuin tekemistä. Sen sijaan että yritämme saada lisätunnin työhön tai seurustelun, voisimmekin istuutua jonnekin luontoon ja tulla yhdeksi puiden, luonnon kukkien, taivaan ja tuulenvireen kanssa – vain hidastaa kaikkea ja olla todella läsnä hetkessä.
 
Minusta on todella kiehtovaa, että niinäkin päivinä jolloin on lukuisia asioita, jotka minun todella täytyy tehdä, voin saada kaiken suunnittelemani tehtyä suhteellisen vaivattomasti, vaikka liikun hyvin hitaasti. Kyse on pelkästään pysymisestä täysin läsnä hetkessä ja keskittymisestä siihen, mitä parhaillaan teen. Heti kun alan nojata seuraavaa toimintaa kohti tai ajatella kaikkea, mitä minun täytyy saada aikaan, siitä tulee ylivoimaista. Haluan vain sulkea silmäni ja nukahtaa.
 
Mutta läsnäoleminen itsessäni lempeästi ja myötätuntoisesti näyttää itse asiassa antavan minulle energiaa. Se näyttää jotenkin saavan myös ajan venymään. Hämmästelen usein, miten hitaasti aika kuluu ja miten paljon saan tehtyä. Tiedän, että tämä on avain toimimiseen neljännen ulottuvuuden ajassa. Tunnen ajan kulkevan erittäin nopeasti vain toimiessani rajoittuneesta kolmannen ulottuvuuden tietoisuudesta.
 
Kriittisen äänen hiljentäminen
 
Uupumuksen käsittely voi olla myös tilaisuus kuulla tyypillinen sisäinen äänemme, mikä kertoo meille itsestämme. Olen huomannut hyvin yleisesti niillä, jotka käsittelevät uupumusta, että heistä on tullut tietoinen siitä kriittisestä äänestä heidän päässään, mikä kommentoi uupumusta ja sanoo, että heissä täytyy olla jotain vikana. Se kertoo, että he ovat tehneet jotain väärin aiheuttaakseen uupumuksen ja heidän täytyy korjata se.
 
Puhutaan polttoaineen lisäämisestä uupumukseen! Itsekritiikki voi yksinään aiheuttaa kamalaa uupumusta.
 
Jos kuulet sisäisen kriittisen äänesi, on tärkeää kysyä, mitä se kertoo sinulle. Luultavasti huomaat, että se puhuu uskomuksista, jotka saatat ottaa totuutena. Kuten "Minun ei pitäisi vain istuskella tekemättä mitään. Minun pitäisi olla tuottava. Olen arvoton ihminen, jos en saa mitään aikaan tänään."
 
Ovatko nämä toteamukset todella totta? Tiedätkö, että tuottavuus on luonnostaan parempi kuin pelkkä istuskelu tekemättä juuri mitään? Vai onko tämä vain uskomus?
 
Tai entä "Jos olen näin uupunut, minun täytyy selvittää miksi. Minun täytyy mennä lääkäriin. Minun täytyy tehdä jotain korjatakseni tilanteen. On jotain pielessä, jos tunnen uupumusta. Minussa on jotain vikaa."
 
Onko tämä totta? Tiedätkö tämän varmasti? Vai onko tämä vain olettamuksesi, mikä perustuu siihen, mitä olet oppinut aiemmin elämässä vanhemmiltasi tai ympäröivästä kulttuurista – tai jopa jostain kolmannen ulottuvuuden henkisestä opetuksesta?
 
Jos ajattelet asiaa, tämä uupumus voidaan nähdä myös hyvänä asiana. Se voi itse asiassa olla keholtasi palautetta, mikä ei kerro ainoastaan jotain fyysisestä sairaudestaan, mikä on riittävän tärkeää, vaan myös jotain, mikä on tarpeellista sinulle heräämisprosessissa.
 
Et voi tietää, ennen kuin kyseenalaistat nämä uskomukset. Tärkeää on tunnistaa uskomukset uskomuksiksi – ja sitten testata niitä nähdäkseen, onko niissä mitään todenperäisyyttä.
 
Uupumus ja masennus
 
Toinen polku minkä ihmiset usein valitsevat tuntiessaan fyysistä uupumusta, on oletus, että he ovat masentuneita. Uupumus voi tuntua masennukselta. Ja tietysti masennus voi olla osa sitä: jos sinulla ei ole energiaa tehdä asioita, joista tavallisesti nautit, tämä voi olla masentavaa. Mutta itse uupumus ei välttämättä ole masennusta.
 
Jos yrität puskea itsesi suorittamaan kaikki tavalliset toimesi ollessasi uupunut, se voi tietysti tuoda masennuksentunnetta. Mutta jos voit lakata puskemasta itseäsi ja ottaa aikaa miettiä hitaasti, mitä sinun täytyy ehdottomasti saada tehtyä päivän aikana – ja silloin liikut hitaasti ja olet läsnä itsesi kanssa hetkessä – usko tai älä, mutta tästä voi itse asiassa tulla miellyttävä kokemus.
 
Voit huomata, että liikut hidastetusti. Olet tietoinen joka liikkeestäsi ja pysyt läsnä itsesi kanssa. Lepäät tarvittaessa. Ja tunnet syvää hiljaisuutta mielessäsi. Elämästä tulee liikkuvaa meditointia.
 
Tässä hitaammassa liikkeessä voit alkaa myös huomata ympärilläsi pieniä yksityiskohtia, jotka menisivät normaalisti ehkä sinulta ohi – kuten kaunis puu ikkunan takana tai oksalle laskeutunut lintu. Saatat tiedostaa suloisen lempeydentunteen, mikä tulee sydämeesi nähdessäsi tämän.
 
Kehomme yrittää ottaa kiinni
 
Tärkeä asia muistettavaksi meille jotka liikumme parhaillaan nopeasti eteenpäin ylösnousemuspolulla, on, että fyysinen kehomme on erittäin tiheä kolmannen ulottuvuuden kulkuneuvo. Usein sen täytyy kamppailla pysyäkseen nopeasti kehittyvän tietoisuutemme mukana.
 
Jos voisimme kehittyä ilman fyysistä kehoa, se olisi paljon helpompaa. Mutta tähän ylösnousemuspeliin mihin olemme ilmoittautuneet, sisältyy kehon vieminen paljon hienojakoisempaan viidennen ulottuvuuden energiakenttään.
 
Tiheässä kehossamme on muututtava paljon asioita. Ja silloin kun tapahtuu paljon muutosta ja uudelleenjohdotusta, kehomme luonnollisesti väsyy kovasti ja vaatii, että annamme sille aikaa ja tilaa ottaa kiinni.
 
On selvää, että meidän täytyy olla myötätuntoinen fyysiselle kehollemme, kun se yrittää takellellen seurata tietoisuuttamme tässä epätavallisessa evoluutiokurssissa. Meidän täytyy ottaa aikaa maadoittua ja sallia uudelleenkalibrointi.
 
Ja jos lepääminen, nukkuminen ja pelkästään itsestämme huolehtiminen fyysisellä tasolla on kaikki, mistä suoriudumme päivässä, niin olkoon. Mikä on lopulta prioriteettimme? Kiireinen elämä missä on paljon ajanvietettä vai matka evoluutiomme seuraavalle tasolle?
  -----------

Viestiä saa vapaasti välittää edelleen.

Kanavoinneista ja muista kirjoituksista voit saada uutta näkökulmaa, lohtua ja vahvistusta elämäsi tilanteissa. SINÄ olet kuitenkin oman elämäsi ja oman totuutesi paras asiantuntija. Vie kaikki informaatio omien "suodatintesi" läpi ja luota AINA ensisijaisesti omaan sydämeesi ja sisäiseen ohjaukseesi, kun teet valintoja - suuria tai pieniä. Näin pidät oman voimasi ja löydät oman totuutesi.